Συχνές Ερωτήσεις Επικοινωνία

Μαθήματα Roller Skating για Αρχάριους & Έμπειρους Σκέιτερς

Γίνετε μέλος της Ακαδημίας Hermes Rollerskate στο Ζωγράφου, στην Αθήνα και ανακαλύψτε τη χαρά του rollerskating. Προσφέρουμε οργανωμένα ομαδικά μαθήματα και ευέλικτα ιδιαίτερα μαθήματα για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα.

Open Private ιδιαίτερα μαθήματα rollers για παιδιά στην Αθήνα

Ανοιχτά Ιδιαίτερα Μαθήματα

1-on-1 Focus

Ιδανικά για γρήγορη εξέλιξη και πλήρη ανεξαρτησία. Τα ανοιχτά ιδιαίτερα μαθήματα (έως 4 άτομα) προετοιμάζουν τον μαθητή να ενταχθεί με ασφάλεια στα ομαδικά μας τμήματα.

Τι πετυχαίνουμε στο Ιδιαίτερο;

Εκμάθηση θεωρίας, σωστή τοποθέτηση εξοπλισμού και κανόνες ασφαλείας. Ο μαθητής μαθαίνει να πέφτει, να σηκώνεται και να ρολάρει με "στυλ πιγκουίνου", αποκτώντας την αυτοπεποίθηση να κινείται χωρίς την υποστήριξη του προπονητή.

Προετοιμασία για τα Ομαδικά (Κατά προσέγγιση)

Ηλικίες 6–12 ~ 1 ιδιαίτερο
Ηλικίες 5–6 ~ 2 ιδιαίτερα
Ηλικίες 3,5–5 ~ 3 ιδιαίτερα
*Η πρόοδος εξαρτάται από την εμπειρία και την ετοιμότητα κάθε μαθητή.
Κλείσε Ιδιαίτερο Μάθημα
Ομαδικά μαθήματα rollers για αρχάριους και παιδιά στην Αθήνα

Ομαδικά Μαθήματα Αρχαρίων

1-15 Μαθητές

Το τμήμα αρχαρίων (1-15 άτομα) αποτελεί το θεμέλιο για την ασφαλή ένταξη του μαθητή στο Βασικό Επίπεδο. Εστιάζουμε στην ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και την κοινωνικοποίηση μέσω των rollers.

Στόχοι & Δεξιότητες Αρχαρίων

Απόκτηση άνεσης στο ρολάρισμα, ασκήσεις ισορροπίας, "λεμονάκια", μικρά άλματα και εισαγωγή στον έλεγχο ταχύτητας και το αποτελεσματικό φρενάρισμα.

Μεθοδολογία Μαθήματος

Μέσα από ένα δομημένο πρόγραμμα με παιχνίδια και τεχνικές ασκήσεις, ο μαθητής χτίζει την αυτοπεποίθηση που απαιτείται για το επόμενο επίπεδο.

Μαθήματα roller skating βασικού επιπέδου στην Αθήνα

Ομαδικά Μαθήματα Βασικού Επιπέδου

Βασικό Επίπεδο

Για όσους έχουν ήδη κατακτήσει τις βάσεις και είναι έτοιμοι για το επόμενο βήμα. Εδώ η προπόνηση γίνεται πιο απαιτητική, συνδυάζοντας την τεχνική αρτιότητα με την αγωνιστική νοοτροπία.

Στόχοι & Βασικές Δεξιότητες

T-stop Τεχνικές Σλάλομ Αγωνιστικό Racing Εισαγωγικά Άλματα

Εισαγωγή σε T-stop, τεχνικές σλάλομ, εισαγωγή στο αγωνιστικό roller skating και λίγο πιο απαιτητικά άλματα. Οι αθλητές δοκιμάζουν τα όριά τους μέσα από λίγο πιο σύνθετα παιχνίδια και ασκήσεις μεσαίας έντασης.

Εμπειρίες & Δραστηριότητες

Οι αθλητές αυτού του επιπέδου συμμετέχουν ενεργά σε urban βόλτες της ομάδας, τοπικούς αγώνες και μεγάλες εκδηλώσεις/performances όπου προσκαλείται η Ακαδημία μας.

Μεθοδολογία & Εξέλιξη

Συνδυάζουμε προπαρασκευαστικές ασκήσεις με προσωπική στοχοθεσία. Δουλεύουμε πάνω στις ατομικές αδυναμίες κάθε αθλητή και παρέχουμε ανατροφοδότηση για την αναβάθμιση του εξοπλισμού τους.

Προχωρημένα μαθήματα roller skating και inline hockey στην Αθήνα

Ομαδικά Μαθήματα Προχωρημένων

Προχωρημένο Επίπεδο

Το τμήμα προχωρημένων (1-20 άτομα) απευθύνεται σε skaters με ισχυρές βάσεις που θέλουν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους σε όλα τα είδη του inline skating. Το πρόγραμμα είναι δυναμικό και προσαρμόζεται εποχιακά: Freestyle τον χειμώνα, Αγωνιστικό την άνοιξη και Μικτές τεχνικές το καλοκαίρι και το φθινόπωρο.

ΧΕΙΜΩΝΑΣ Freestyle
ΑΝΟΙΞΗ Racing
ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ & ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ Μικτές Τεχνικές

Τελειοποίηση & Εξειδικευμένες Δεξιότητες

Εστιάζουμε στην τελειοποίηση του T-stop και με τα δύο πόδια, στροφές με εξωτερικό πόδι, άλματα 180°, σλάλομ στο ένα πόδι και προχωρημένη ισορροπία (toe-toe, toe-heel). Εισάγουμε τεχνικές Power Slide, περιστροφές από ύψη, εμπόδια και τα πρώτα βήματα στο επιθετικό (Aggressive) skating και το Inline Hockey.

Διοργανώσεις & Ταξίδια

Οι προχωρημένοι αθλητές συμμετέχουν σε απαιτητικά παιχνίδια επαφής, μεγάλες αστικές βόλτες (urban rides) και αθλητικά ταξίδια σε άλλες πόλεις ή στο εξωτερικό. Για παιδιά 8+ ετών, υπάρχει δυνατότητα συμμετοχής σε εκδρομές ακόμα και χωρίς συνοδό.

Σφαιρική Προσέγγιση & Εξέλιξη

Η προπόνηση ακολουθεί μια "multi-discipline" προσέγγιση (Freestyle, Racing, Aggressive, Jumps, Dancing). Στόχος μας είναι να δώσουμε στον αθλητή τα ερεθίσματα ώστε να ανακαλύψει την εξειδίκευση που του ταιριάζει, προετοιμάζοντας το έδαφος για τα μελλοντικά αγωνιστικά τμήματα.

Ομαδικά μαθήματα roller skating προ-αγωνιστικού επιπέδου στην Αθήνα

Προ-Αγωνιστικά Μαθήματα Roller Skating

Speed / Freestyle

Το τμήμα Pre-Competitive απευθύνεται σε αθλητές που έχουν ήδη κατακτήσει τις βασικές και ενδιάμεσες δεξιότητες του skating και επιθυμούν να ακολουθήσουν πιο απαιτητική προπόνηση με προσανατολισμό το αγωνιστικό πατινάζ ταχύτητας (Speed Skating) ή το Freestyle / Slalom.

Το πρόγραμμα λειτουργεί ως μεταβατικό στάδιο ανάμεσα στην αναψυχική εκμάθηση και την αγωνιστική προετοιμασία, αναπτύσσοντας την τεχνική, τη φυσική κατάσταση και την αθλητική νοοτροπία που απαιτούνται για υψηλότερες επιδόσεις.

Τι περιλαμβάνει

  • Στροφές με σταυρωτό σε υψηλότερες ταχύτητες.
  • Ανάποδες στροφές με σταυρωτό.
  • Στροφές με ψαλίδι και αλλαγές κατεύθυνσης.
  • Τεχνική sprint και επιτάχυνσης.
  • Αντοχή στην ταχύτητα και διατήρηση ρυθμού.
  • Αποτελεσματική στάση σώματος και αεροδυναμική θέση.
  • Βελτίωση ώθησης και μεταφοράς βάρους.
  • One-foot skating και ισορροπία σε υψηλές ταχύτητες.
  • Βασικές τεχνικές Wizard Skating.
  • Βασικές δεξιότητες Aggressive Skating για έλεγχο και ευκινησία.
  • Εισαγωγή σε racing drills και αγωνιστικές τακτικές.
  • Agility drills, γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης και αντιδράσεων.
  • Προπόνηση σε πακέτο (drafting) και ομαδική κίνηση για τους αθλητές ταχύτητας.
  • Βασική προετοιμασία για συμμετοχή σε αγώνες και επιδείξεις.

Προϋποθέσεις συμμετοχής

  • Να διαθέτουν πατίνια καλής ποιότητας, κατάλληλα για το επίπεδο και τους στόχους τους.
  • Να εφαρμόζουν σωστά τον εξοπλισμό τους, με ιδιαίτερη έμφαση στο σωστό και σφιχτό δέσιμο των πατινιών.
  • Να επιδεικνύουν συνέπεια στις προπονήσεις.
  • Να συμμετέχουν σε 2 έως 3 προπονήσεις την εβδομάδα, ώστε να επιτυγχάνεται η απαραίτητη πρόοδος και προσαρμογή στις αυξημένες απαιτήσεις του προγράμματος.

Στόχος του τμήματος

Στόχος του Pre-Competitive είναι να δημιουργήσει αθλητές με ισχυρές τεχνικές βάσεις, φυσική κατάσταση και πειθαρχία, οι οποίοι θα μπορούν να ακολουθήσουν με επιτυχία αγωνιστική πορεία στο Speed Skating ή στο Freestyle/Slalom, καθώς και να συμμετέχουν σε αγώνες, διοργανώσεις και αθλητικές εκδηλώσεις υψηλότερου επιπέδου.

Ομαδικά μαθήματα roller skating μικτού επιπέδου στην Αθήνα

Ομαδικά Μαθήματα Μικτού Επιπέδου

Όλα τα Επίπεδα

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco.

Στόχοι Μικτού Επιπέδου

Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames. Nam pretium turpis et arcu. Duis arcu tortor, suscipit eget, imperdiet nec, imperdiet iaculis.

Κοινότητα & Κοινωνικό Πατινάζ

Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem.

Μεθοδολογία Μαθήματος

Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo.